{"title":"Selektierte Schriften der Collection Friðhu","description":"","products":[{"product_id":"das-geheimnis-der-kreuzung-drei-kinder-zwei-welten-eine-aufgabe","title":"Das Geheimnis der Kreuzung: Drei Kinder.Zwei Welten.Eine Aufgabe","description":"\u003cdiv\u003e\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"B0FR32BMWZ\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\"\u003e\n \u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n  \u003cdiv data-expanded=\"false\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\"\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eEine magische Geschichte über Mut, Freundschaft und die Kraft, anders zu sein und dabei zu bleiben wie man ist\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eMila hasst Dienstage - die Tage, an denen sie zwischen Mamas und Papas Welt hin- und hergeschoben wird wie ein Paket. Die Wut in ihrem Bauch brodelt wie ein Vulkan, der jeden Moment explodieren könnte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eJonas versteckt sich unter Betten und Tischen, wenn seine Eltern wieder beim Anwalt über sein Leben entscheiden. Die Angst kriecht durch seinen Körper wie eiskalte Spinnen, die ihn von innen lähmen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eLiam sitzt in der Bibliothek und fühlt sich durchsichtig - als könnte jeder durch ihn hindurchsehen. Seit seinem besten Freund weggezogen ist, ist er ganz allein in seiner stillen Welt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eDrei Kinder, drei zerbrochene Familien, drei \"Probleme\", die eigentlich gar keine sind.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eDenn eines Tages finden sie sich an der unmöglichsten Kreuzung der Welt wieder - einem Ort zwischen allen Welten, wo Straßen aus Licht in den Himmel führen und vergessene Träume zu neuem Leben erwachen. Hier entdecken sie eine erstaunliche Wahrheit: Ihre vermeintlichen Schwächen sind in Wirklichkeit außergewöhnliche Kräfte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eMilas Wut wird zu Feuer, das Neues erschaffen kann. Jonas' Angst verwandelt sich in Eiskristalle der Klarheit. Liams Einsamkeit wird zur Gabe, andere zu verbinden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eGemeinsam befreien sie eine ganze Stadt vergessener Kinder, stellen sich dem gefährlichen Sammler entgegen und lernen das wichtigste Geheimnis: Echte Stärke liegt nicht darin, perfekt zu sein - sondern darin, seine Kräfte zu teilen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eEine berührende Geschichte über Scheidungskinder, die ihren Platz in der Welt finden, über Freundschaft, die stärker ist als jede Angst, und über Familien, die heilen können - wenn Kinder ihnen zeigen, wie es geht.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eFür Kinder ab 8 Jahren und alle Erwachsenen, die sich daran erinnern möchten, wie es sich anfühlt, ein Kind zu sein.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Friðhu","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56229595709771,"sku":"B0FR32BMWZ","price":13.7,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/6268\/3723\/files\/61oiLT4XQNL._SL1499.jpg?v=1767599951"},{"product_id":"ajna-das-erwachte-gehirn-unterscheiden-zwischen-authentischem-wollen-und-leeren-mustern","title":"Ajna - Das erwachte Gehirn: Unterscheiden zwischen authentischem Wollen und leeren Mustern","description":"\u003cdiv\u003e\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"B0G3P2XVFT\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\"\u003e\n \u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n  \u003cdiv data-expanded=\"false\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\"\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eWie können wir zwischen authentischen Impulsen und konditionierten Reaktionen unterscheiden? Dieses Buch verbindet moderne Neurowissenschaft mit jahrtausendealter Weisheit, um eine präzise Antwort auf diese zentrale Frage menschlicher Freiheit zu geben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eStellen Sie sich vor, Sie könnten in jedem Moment mit Klarheit erkennen, ob ein innerer Impuls aus Ihrem wahren Wesen entspringt oder nur das Echo alter Verletzungen ist. Diese Fähigkeit zur bewussten Unterscheidung ist keine esoterische Verheißung, sondern eine neurologisch verankerte Kompetenz, die wir systematisch kultivieren können.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eDr. med. Fritz Helmut Hemmerich, Arzt und Philosoph mit über vierzig Jahren Erfahrung in Medizin, Traumatherapie und Salutogenese, präsentiert eine faszinierende Synthese aus Neurowissenschaft und kontemplativer Praxis. Im Zentrum steht das präfrontale Dreieck, jenes hochentwickelte Netzwerk aus dorsolateralem und ventromedialem präfrontalen Cortex sowie der anterioren Insula, das uns befähigt, konditionierte Muster zu durchbrechen und authentische Entscheidungen zu treffen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eDieses neurologische System, in der tantrischen Tradition als Ajna-Chakra bekannt, fungiert als unser Unterscheidungsorgan. Es ermöglicht uns, zwischen zwei fundamentalen Antriebskräften zu differenzieren: dem Conatus, Spinozas Begriff für den authentischen Entfaltungstrieb, und der reaktiven Begierde, die aus Traumata und gesellschaftlicher Konditionierung erwächst.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eDas Buch erklärt, warum unser Körpergedächtnis traumatische Erfahrungen anders speichert als bewusste Erinnerungen und wie diese impliziten Muster unser Verhalten steuern, ohne dass wir es bemerken. Sie erfahren, wie das dorsale Striatum gewohnheitsmäßige Reaktionen automatisiert und dabei die bewusste Kontrolle umgeht. Und Sie lernen konkrete Praktiken kennen, mit denen Sie diese konditionierten Muster auflösen können.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eDas triadische Entscheidungsmodell dient als praktische Heuristik, um die komplexen Vorgänge im Gehirn verständlich und erlebbar zu machen. Es verbindet wissenschaftliche Präzision mit existenzieller Relevanz und bezieht sich auf aktuelle Forschung zu Neuroplastizität, Somatic Experiencing und Acceptance and Commitment Therapy.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eBesonders wertvoll ist die Integration verschiedener therapeutischer Ansätze: von Peter Levines Traumaarbeit über Roberto Assagiolis Psychosynthese bis zu den buddhistischen Konzepten der Unterscheidungsweisheit. Alle diese Traditionen weisen auf dieselbe neurologische Realität hin: dass wir durch die bewusste Aktivierung unseres präfrontalen Unterscheidungsorgans die Freiheit erlangen, nicht mehr bloße Reiz-Reaktions-Maschinen zu sein.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eFür Leser mit vertieftem Interesse an der neurologischen Basis spiritueller Erfahrung bietet das Buch einen kostenlosen Bonus-Download. Dieser ergänzende Text bringt die tantrischen Konzepte des Guru-Chakra und Vyapini-Chakra mit der aktuellen Forschung zum Gyrus cinguli in einen fundierten Dialog.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eDieses Buch richtet sich an Menschen, die bereit sind, tiefer zu schauen. An jene, die nicht nur verstehen wollen, wie Konditionierung funktioniert, sondern die den Weg der Befreiung tatsächlich gehen möchten. An Praktizierende von Meditation und Achtsamkeit, die ihre Erfahrungen neurologisch einordnen wollen. An Therapeuten, die ihre Arbeit wissenschaftlich fundieren möchten. An alle, die spüren, dass authentische Selbstbestimmung eine praktische Fähigkeit ist, die kultiviert werden will.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n   \u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie zentrale Botschaft ist klar: Wir sind nicht unsere Konditionierung. Die Neuroplastizität unseres Gehirns ermöglicht Veränderung bis ins hohe Alter. Jeder Moment bewusster Unterscheidung ist ein Akt der Rebellion gegen die Tyrannei konditionierter Muster. Jede Aktivierung des präfrontalen Unterscheidungsorgans ist eine Affirmation unserer Menschlichkeit und unserer Würde.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Friðhu","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56230852329803,"sku":"B0G3P2XVFT","price":12.73,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/6268\/3723\/files\/71PZMhJQF8L._SL1500.jpg?v=1767612287"},{"product_id":"wendepunkt-burnout-anleitung-fur-die-praxis-das-salutogenese-konzept-anleitungen-fur-die-praxis-das-salutogenese-konzept","title":"Wendepunkt Burnout: Anleitung für die Praxis. Das Salutogenese-Konzept: Anleitungen für die Praxis Das Salutogenese-Konzept","description":"\u003cdiv\u003e\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"3875124529\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\"\u003e\n \u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n  \u003cdiv data-expanded=\"false\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\"\u003e\n\u003cspan\u003eBurnout wird überschätzt und unterschätzt zugleich. Es ist keine Krankheit, aber aus der Burnout-Situation gehen sehr viele chronische Erkrankungen hervor. Über Burnout gibt es viele Missverständnisse und Irrtümer. Dieses Buch klärt – und es klärt auf. Was Burnout ist und was nicht. Und wie man – aus eigenen Kräften und mit Unterstützung – aufsteht aus diesem Zustand des bloßen Überlebens. Wie kann man wieder zum Leben kommen? Mit einer Methode und eindimensional in der Strategie geht das so gut wie nie. Alle fünf Dimensionen, in denen wir Mensch sind, müssen mit einbezogen werden: die physische, die biologische, die mentale, die sozial-emotionale und die geistige Dimension. ›Wendepunkt Burnout‹ ist ein Praxisbuch, das sich gleichermaßen an Betroffene, deren Angehörige und Freunde, wie an Experten und Sachkenner richtet. Dem Fachmann bietet es eine umfängliche Grundlage zur Erweiterung seines therapeutischen Spektrums, dem Laien konkrete Anleitung zur Prävention, Selbsthilfe und Rückfallvermeidung.\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Friðhu","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56230868156747,"sku":"3875124529","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/6268\/3723\/files\/41axrtDLIoL.jpg?v=1767612542"},{"product_id":"energie-hoch-erschopfung-runter","title":"Energie hoch. Erschöpfung runter.","description":"\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eBringe deinen Energiefluss wieder in Gang und befreie dich von Stress und Erschöpfung – ohne teure Nahrungsergänzungsmittel oder viel Zeitaufwand\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFällt es dir immer schwerer, dich zu konzentrieren?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBist du oft gereizt, wenig belastbar oder anfälliger für Krankheiten?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVerlierst du die Begeisterung für Dinge, die dir früher Freude gemacht haben?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDann liegt das nicht an fehlender Willenskraft oder Disziplin, sondern an einem biologischen Zustand, der sich verändern lässt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eWenn du wieder energiegeladen sein, echte Motivation für Familie, Freunde und Hobbys spüren und dich endlich wieder lebendig fühlen willst,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e… dann ist dieses Buch der Schlüssel, um dein Energiesystem aus der Reserve zu holen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIn „ \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eEnergie hoch. Erschöpfung runter.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e “ zeigt dir Dr. Fritz Hemmerich anhand einer packenden und inspirierenden Geschichte, wie du mit einfachen Körper- und Atemübungen gezielt dein Nervensystem regulierst und deine innere Kraft zurückgewinnst – wissenschaftlich fundiert, praxisnah erklärt und frei von Selbstoptimierungsdruck.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eIn diesem Buch erfährst du, wie du …\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003edein Nervensystem durch gezielte Atemtechniken in wenigen Minuten stabilisierst\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003edie Signale deines Körpers richtig deutest und aktiv für mehr Energie nutzt\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003eemotionale und körperliche Blockaden nachhaltig auflöst\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003edeine Resilienz und Gelassenheit im Alltag spürbar stärkst\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003edurch bewusste Selbststeuerung und mentale Klarheit in deine Kraft findest\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan\u003edie natürlichen Energiequellen deiner Zellen dauerhaft reaktivierst\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e3 entscheidende Vorteile für dich:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDas Prinzip:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAnstatt Symptome zu bekämpfen, setzt dieses Buch da an, wo echte Veränderung beginnt – in deinem Körper. Mit gezielten Techniken aktivierst du deinen natürlichen Energiefluss und bringst dein inneres System wieder auf Kurs – individuell, spürbar und nachhaltig.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eWissenschaftlich und greifbar:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Dich erwartet eine praxisnahe Anleitung, anschaulich erklärt durch eine lebendige, nachvollziehbare Geschichte. Das macht die neuesten Erkenntnisse aus Psychologie, Stressforschung und Biologie leichter verständlich, greifbarer und sorgt auch dafür, dass die Lösungsansätze besser im Gedächtnis bleiben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eMehr als nur ein Buch:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eDu erhältst Zugang zu einem vollständigen Videokurs mit Fragebögen und Praxisanleitungen. Dieser exklusive Kurs mit Atem-, Stimm- und Körperübungen ist für dich als Leser kostenfrei. So kannst du deine Energie Schritt für Schritt auf ein neues Level bringen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eStell dir vor:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu wachst morgens ausgeschlafen, klar, voller Energie und von selbst auf.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu streckst dich, atmest tief durch und fühlst echte Kraft in deinem Körper.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSchon beim Zähneputzen spürst du: \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eHeute wird ein guter Tag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAm Frühstückstisch bleibst du ruhig, selbst wenn die Kinder drängeln.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIm Job bist du voll fokussiert und schaffst in einer Stunde mehr, als vor kurzem an einem ganzen Tag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAbends bist du nicht mehr ausgelaugt, sondern hast noch Lust auf deine Familie, deine Freunde, auf das Leben und auf echte Zeit für dich.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eBereit dein inneres Feuer wieder zu entfachen?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDann sichere dir jetzt dein Exemplar von \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003e“Energie hoch. Erschöpfung runter.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e ”\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Friðhu","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56285049782603,"sku":"B0FQB7HGQ7","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/6268\/3723\/files\/51omRnOL6-L.jpg?v=1768211786"},{"product_id":"der-finger-und-das-ohr-vagusnerv-stimulation-ohne-gerat-was-die-forschung-zeigt-und-was-sie-selbst-tun-konnen","title":"Der Finger und das Ohr: Vagusnerv-Stimulation ohne Gerät - Was die Forschung zeigt und was Sie selbst tun können","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eEin vergessener Vagus-Ast im Ohr.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Ein einziger Punkt, an dem er allein liegt. Und ein Paradox: Die Berührung beruhigt den Körper und weckt den Geist – gleichzeitig. Dieses Buch erklärt die Neuroanatomie hinter der Cymba-Stimulation, beschreibt die vollständige Signalkette vom Ohr zum Locus coeruleus und liefert die Praxis: Atemkopplung, Integrationstechniken, das Akton des Neins. \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eKein Gerät. Kein Rezept. Ein Finger und ein Ohr.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Friðhu - Dr. Hemmerich","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56864904905035,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/6268\/3723\/files\/Derfinger_2Auflage.png?v=1777654461"}],"url":"https:\/\/fridhu.com\/collections\/frontpage.oembed","provider":"Friðhu - Dr. Hemmerich","version":"1.0","type":"link"}