"Ich schreibe Ihnen, weil für mich die Meditationen der letzten Wochen zunehmend besondere Wirkungen haben auf verschiedenen Ebenen:
- zum einen weil ich sie deutlich häufiger wirklich praktiziere im Alltag. Weil ich die Wirkung des weichen Blickes körperlich und seelisch deutlich als entspannend, entängstigend und erweiternd erlebe, nehme ich die vielen Momente des Alltags, in denen ich mich als bewertend, verkrampfend, erschöpft erlebe, zunehmend zum Übanlass- ich brauche mir keinen Wecker mehr stellen.
- die letzten beiden "Pendel-Tage" brachten mir in den Übmomenten aber auch dazwischen trotz großer Anspannung durch äußere Anlässe eine ungeahnte Leichtigkeit, die schwer zu beschreiben ist. Auch da entspricht eine deutliche körperliche Empfindung meiner seelischen "Stimmungslage". Ich spüre, wie sich Verhärtungen, Schubladendenken, negative Gedankenschleifen und Automatismen wie "anlösen"
und sich aufweichen, in Bewegung kommen."
Christian Wittekindt
Gründer von Gärten der Zukunft in Estland
Oktober 2021