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Serie: Die 70 häufigsten Fragen aus den Foren
70 Fragen zu ME/CFS, Long COVID, Fibromyalgie und angrenzenden Themen. Die häufigsten Fragen aus den Foren – zu ME/CFS, Long COVID, Fibromyalgie, MCAS (Mastzellaktivierung), Post-Lyme (PTLDS), Pacing, PEM, Therapieoptionen, Symptomen, Angehörigen, Kindern, Hormonen, Impfung, Ernährung sowie Operation und Narkose. Zu jeder Frage wird zuerst der Diskurs in den Foren zusammengefasst. Danach folgt Fri∂hus Standpunkt. Es geht um die Themen, die brennen: Werde ich wieder gesund? PEM und der Crash nach Belastung. Warum „mehr Bewegung“ schaden kann. Wie du jemanden findest, der dir glaubt. Postvirale Erschöpfung, Brain Fog, Belastungsintoleranz – ehrlich,... Mehr lesen …
Pacing — Herkunft, Bedeutung und klinische Reichweite eines missverstandenen Begriffs
Pacing — Herkunft, Bedeutung und klinische Reichweite eines missverstandenen Begriffs
Ein Teil der ME/CFS-Community reagiert auf die Verwendung von »Pacing« im allgemeinen Kontext mit scharfer Ablehnung. Diese Reaktion ist historisch verständlich: Jahrzehntelang wurde das Leiden dieser Menschen psychiatrisiert, bagatellisiert, wegerklärt.... Mehr lesen …
Warum Dein Freier Wille nur als "Nein" existiert, und so eine Lücke schafft!
Warum Dein Freier Wille nur als "Nein" existiert, und so eine Lücke schafft!
Stell Dir vor du bist ein Mangobaum Und ganz früh hat jemand deinen jungen Stamm knapp über dem Herz deines Baumes abgeschnitten und einen Pfirsich-Ast darauf gepfropft.  Dein ganzer Saft... Mehr lesen …
Teil 5: Sicherheit statt Kampf – Der Weg zurück Warum Kämpfen alles schlimmer macht und was stattdessen funktioniert (ME/CFS, Long-Covid, Energie-Regulations-Störung)
Teil 5: Sicherheit statt Kampf – Der Weg zurück Warum Kämpfen alles schlimmer macht und was stattdessen funktioniert (ME/CFS, Long-Covid, Energie-Regulations-Störung)
Du bist nicht kaputt. Du bist nicht verrückt. Du bist nicht schuld. Du trägst eine Last, die vielleicht nicht einmal deine eigene ist. Und es gibt einen Weg. Langsam. Geduldig.... Mehr lesen …
Teil 4: Die Müllabfuhr, die nie kommt Warum Schlaf nicht mehr heilt – und was das Gehirn nachts eigentlich tun sollte (ME/CFS, Long-Covid, Energie-Regulations-Störung)
Teil 4: Die Müllabfuhr, die nie kommt Warum Schlaf nicht mehr heilt – und was das Gehirn nachts eigentlich tun sollte (ME/CFS, Long-Covid, Energie-Regulations-Störung)
Du schläfst zehn Stunden. Du wachst auf und fühlst dich, als hättest du die ganze Nacht Betonplatten geschleppt. Das ist nicht normal müde. Das ist nicht 'schlecht geschlafen'. Das ist,... Mehr lesen …
Teil 3: Der zweite Schlag – Wenn die Fabrik zusammenbricht - Über Viren, leere Speicher und die Mechanik des Zusammenbruchs (ME/CFS, Long-Covid, Energie-Regulations-Störung)
Teil 3: Der zweite Schlag – Wenn die Fabrik zusammenbricht - Über Viren, leere Speicher und die Mechanik des Zusammenbruchs (ME/CFS, Long-Covid, Energie-Regulations-Störung)
Beim energetischen Kollaps schaltet das Nervensystem nach Überlastung in eine Art Schutzmodus, was zu extremer körperlicher Handlungsunfähigkeit führt. Anstatt zu „durchhalten“, ist es wichtig zu verstehen, dass der Körper durch... Mehr lesen …
Warum dein Gehirn dich ständig verarscht und wie du das ändern kannst
Warum dein Gehirn dich ständig verarscht und wie du das ändern kannst
Stell dir ein Kaninchen vor, das sich anlassunabhängig an Dinge erinnern kann. Das sich Sorgen über die Zukunft machen kann: Ein verrücktes Kaninchen. Ein durchgeknalltes Kaninchen. Genau das sind wir!... Mehr lesen …
Teil 2: Der erste Schlag – Warum dein Alarm schon an war, bevor alles begann ( ME/CFS, Long Covid und Energieregulationsstörungen)
Teil 2: Der erste Schlag – Warum dein Alarm schon an war, bevor alles begann ( ME/CFS, Long Covid und Energieregulationsstörungen)
ME/CFS, Long Covid und Energieregulationsstörungen. Chronischer Stress beginnt oft vor der Erinnerung: Wie Kindheit und Epigenetik die Hardware des Nervensystems verändern. Physisch, messbar, real. Mehr lesen …
Teil 1: Bis auf die Knochen erschöpft und zugleich innerlich unter Strom! ME/CFS, Energieregulationsstörung und Long Covid
Teil 1: Bis auf die Knochen erschöpft und zugleich innerlich unter Strom! ME/CFS, Energieregulationsstörung und Long Covid
Total erschöpft, aber innerlich im Alarmzustand: Die neurobiologische Erklärung des „tired but wired“-Paradoxons bei ME/CFS und Long COVID. Mehr lesen …
ME/CFS: Chronisches Missverständnis-Syndrom? Zu müde oder zu faul? Weder noch: neue Sichtweisen zum Chronic Fatigue Syndrome und seinen wahren Ursachen.
ME/CFS: Chronisches Missverständnis-Syndrom? Zu müde oder zu faul? Weder noch: neue Sichtweisen zum Chronic Fatigue Syndrome und seinen wahren Ursachen.
ME/CFS: Chronisches Missverständnis-Syndrom? Zu müde oder zu faul? Weder noch: neue Sichtweisen zum Chronic Fatigue Syndrome und seinen wahren Ursachen. Mehr lesen …
Wir versuchen bei uns mental und seelisch immer wieder eine neue Software aufzuspielen, aber wie kommen wir an die Hardware unseres Körper dran, so dass unser System nicht ständig wieder abstürzt?
Wir versuchen bei uns mental und seelisch immer wieder eine neue Software aufzuspielen, aber wie kommen wir an die Hardware unseres Körper dran, so dass unser System nicht ständig wieder abstürzt?
Kurzer Einblick in die Meditationen der KW48 Die Woche beginnt mit einer berührenden Meditation über die Natur der Erinnerung an verstorbene Menschen und führt uns zu einem radikalen Verständnis unseres... Mehr lesen …
Die stille Revolution in unserem Gehirn: Wie wir lernen, zwischen echtem Streben und leeren Mustern zu unterscheiden
Die stille Revolution in unserem Gehirn: Wie wir lernen, zwischen echtem Streben und leeren Mustern zu unterscheiden
Stellen Sie sich vor, Sie könnten in jedem Moment mit kristallklarer Sicherheit wissen: Ist dieser Impuls, dieser Drang, diese Unruhe in mir eine echte Botschaft meines Wesens – oder nur... Mehr lesen …