Videokurs-Paket: "Du gibst alles und es reicht nie" und "Vagusnerv-Regulation - raus aus dem Alarmmodus""

Dieses Videokurs-Paket verbindet zwei Videokurse für Menschen, die funktionieren, leisten und nach außen stark wirken – sich innerlich aber erschöpft, angespannt oder abgeschnitten fühlen.

Im ersten Kurs „Du gibst alles. Und es reicht nie.“ geht es darum, zu verstehen, warum Daueranspannung entsteht und wie dein Körper Schritt für Schritt wieder aus alten Stressmustern herausfindet.

Der zweite Kurs „Vagusnerv Regulation: Raus aus dem Alarmmodus“ zeigt dir körperorientierte Übungen für Atem, Stimme, Ohr und Nervensystem, damit dein Körper wieder lernen kann, Sicherheit, Ruhe und Lebendigkeit zuzulassen.

Insgesamt erhältst du 27 Videoeinheiten mit verständlich erklärter Theorie und alltagstauglichen Übungen. Sofortiger Zugang. Dauerhaft verfügbar.